各位老铁们好，今天的文章主题是篮球滚动的视频教程简单又好看，同时也会延伸到篮球的滚动是什么现象的相关问题，期待为您解惑，下面我们开始吧！

本文目录

1. 求教怎样打好篮球
2. 篮球怎么充气视频教程
3. 篮球基本功训练视频教程

篮球滚动，作为篮球运动中一项重要的技巧，对于提升球员的技术水平、增强比赛观赏性具有重要意义。今天，就让我们通过篮球滚动的视频教程，一起学习这项简单又好看的篮球滚动技巧。

一、篮球滚动的基础知识

篮球滚动是指球员在比赛中，利用篮球的滚动来改变身体位置、调整比赛节奏的一种技巧。这项技巧在篮球运动中有着广泛的应用，如突破、防守、传球等。

1. 篮球滚动的种类

篮球滚动主要分为以下几种类型：

（1）横向滚动：球员在运球过程中，将篮球从一只手滚动到另一只手，改变运球方向。

（2）纵向滚动：球员在运球过程中，将篮球从地面滚动到手中，改变运球高度。

（3）跳跃滚动：球员在跳跃过程中，将篮球从一只手滚动到另一只手，增加运球的高度和难度。

2. 篮球滚动的要点

（1）保持重心稳定：在滚动过程中，球员要保持身体重心稳定，避免失去平衡。

（2）手脚协调：滚动时，手脚要协调配合，确保篮球的流畅滚动。

（3）灵活运用：根据比赛情况，灵活运用不同类型的滚动技巧。

二、篮球滚动视频教程

为了让大家更好地学习篮球滚动技巧，下面推荐几个简单又好看的篮球滚动视频教程：

1. 篮球滚动基础教程

该教程由我国著名篮球教练讲解，详细介绍了篮球滚动的基本动作和要点。教程中，教练通过示范和分解动作，让球员们轻松掌握篮球滚动技巧。

2. 篮球滚动进阶教程

该教程针对有一定篮球基础的球员，讲解了篮球滚动的进阶技巧，如跳跃滚动、转身滚动等。教程中，教练结合实际比赛场景，让球员们更好地理解这些技巧的应用。

3. 篮球滚动实战教程

该教程以实际比赛为背景，展示了篮球滚动在比赛中的应用。教程中，教练针对不同场景，分析了篮球滚动的技巧和战术。

三、篮球滚动技巧的练习方法

1. 基础练习

（1）原地滚动：球员在原地练习篮球滚动，熟悉滚动动作。

（2）慢跑滚动：球员在慢跑过程中，练习篮球滚动，提高动作熟练度。

2. 进阶练习

（1）快速滚动：球员在快跑过程中，练习篮球滚动，提高滚动速度。

（2）多方向滚动：球员在练习篮球滚动时，尝试不同方向和高度的滚动，增强灵活性。

篮球滚动是一项简单又好看的篮球技巧，通过学习篮球滚动视频教程，球员们可以轻松掌握这项技巧。在练习过程中，球员们要注重基础和进阶练习，提高篮球滚动水平。相信通过不断的努力，每位球员都能在篮球场上展现出色的滚动技巧。

求教怎样打好篮球

我看到LZ原来给的是100分现在变为200了。我感觉LZ很急迫，我希望我可以帮助LZ。

LZ的心态和大多数人一样，你热爱篮球，但是你的宗旨在于强身健体，如果你要是打一些校园杯或是团队的大型比赛而紧张这是必然的，如果是业余的打，LZ完全没有必要，强身健体，在篮球中得到快乐才是必要的，而不是因为紧张放弃了快乐的机会，而且人多在一起打，进步的机会也大。

我在假期和朋友都在篮球学校里面打（有这个条件）得到过老师的一些指导，虽然很基础，但是我感觉很有用，我用一些土话给LZ描述一下真的希望对你有用，给分也好不给分也好，我都希望尽力帮助你。

因为LZ的身高不是很高，建议LZ专攻控卫，进攻后卫并不适合你。

运球，因为LZ有一些运球的经验，我就说几点，后卫不像内线，内线热身马马虎虎，但是后卫不一样，后卫一定要热身好，出点汗，有助于你排除紧张，提高你的运动速率，更快的融入到比赛中，运球的时候要双手变换着运，一般的人运到一定境界就会跨下运了，如果没有，需要你左右手变换着运，这样不容易被抢走。运球并没有什么手法，只在于熟练而已。

传球，传球的要领太多了，但是对于我们业余的人来说，2个就够了，一个是直传，一个是高调。击地一般很容易被断球，先来说说直传，直传最忌讳的就是你要给传球的人的身边斜方向有人，或是后面有半绕前的人，这样很容易被断，直传最舒服的地方是胸前或是肚子以上的位置，这样的球传出去接的人特别舒服。高调在于你前面有防守者，而内线者要到了不错的位置比如他把防他的人，完全卡在身后，你可以高调给他，或是你的队友在内线跑出2步接球了，你也可以高调给他，注意他的位置，余光观察对方的人，掌握好力度就可以了。

在如今的后卫中都需要突破，突破并不是一味的加速向前，你可以中速或是慢速，说句实话，当你高速突破时球往往更爱丢，你可以在适当的速度下突破（你可以反应过来身边是不是有你的人）我想这个时候大个一定都会往你这扑过来，我想有点经验的你方大个子，都会往里下，这样你就可以把球传给他，一般都是在45°左右往里突破，或是正面突破传给中间或是傍边的内线球员，这样很容易得分。

投篮则要注意手型，要用指尖（大拇子傍边的手指）把球拨出去，出手点要高点，出手点高，你的力量运用的越好，瞄准的时间也越长进的概率越高。

其实说了这么多，大部分你都是会的，而且也应该做的不错，只是你过于不自信，多练习配合，放开心态，篮球是很有乐趣的，往你早日成功，加油！

篮球怎么充气视频教程

视频教程

准备工具：气针、打气筒

操作方法：

1、首先购买一个篮球气针。

2、然后将气针插入篮球充气眼里。压球感觉有气从气针里往外出就可以了。

3、然后用高压气筒给篮球充气。

4、看一下充气嘴。

5、充气嘴有两个孔，选择一个合适的孔。

6、然后插入气针孔。

7、扳下压板锁紧气针。

8、开始充气。

9、充好气后用手捏住充气嘴。

10、最后稍使劲拔出气针就好。

放气

保持气针插入的状态，轻轻压球感觉有气往外出即可，放气程度达到满意后拔出气针。

在不伤害篮球的前提下，使用气针放气是最好的方式，如果用其他物体放气，容易伤及球嘴里面的压力瓣，即使一点点的擦痕，也容易使篮球慢漏气，并且不易维修。

需要注意的是，无论放气还是加气，当气针插入篮球的内胆之前都需要进行润滑，比如说在气针上面涂抹一点润滑剂，防止太干涩使气门失去弹性，以至于发生慢跑气的情况。

1、篮球不打的时候，不要充满气，放多久都没事，打的时候不要沾水。

2、篮球在一周打一两次的前提下，一般能使用一两年；如果一周天天打，使用不到半年。

3、买一个质量好的篮球，一个星期打两三次能坚持一年。

篮球基本功训练视频教程

篮球基本功训练视频教程如下：网页链接

这里可以告诉你，篮球最基础的练习方法，让你从基础开始了解篮球魅力。熟悉球性，动作很简单，就是开始学习接触篮球，让手熟悉拿着篮球的感觉，记住篮球的形状，左右手放在球上，来回的摸球。

左右手换球练习：把球随意拿在手中，在胸前空中来回的换球，左手扔给到右手，右手扔回左手，要求闭上眼睛后换球可以不掉，就可以了。

腰间绕球：将球抱在腰间，双手开始绕着腰进行球的传递练习，使球不间断的在腰间绕圈，顺时针，逆时针，反复练习，直到闭上眼睛可以随意的改变绕球速度和方向。

胯下8字绕球：两腿分开，比肩宽，膝盖弯曲，将球放在两腿之间，弯下腰，开始绕着腿进行8字绕球，训练加深后，在绕球回到两腿之间时，将球放在地下，在拿起继续绕球，两个八字之间进行一次，闭眼可以绕球结束练习。

胯下绕球：两脚前后分开，身体向前倾，类似弓步，双手在胯下来回换球在绕球回到两腿之间时，将球放在地下，在拿起继续绕球，闭眼可以绕球后即可结束练习。

篮球滚动的视频教程简单又好看和篮球的滚动是什么现象的问题解答到此为止，希望能解决您的疑惑！